S'élever, voie après voie.
Escalade, grandes voies et aventures verticales à Annecy et partout en France.
Cours particuliers, cours collectifs et stages pour découvrir le rocher, explorer le mouvement et vivre pleinement la verticalité. Une approche à la fois sensible et engagée, où technique, sensations et mental se rencontrent pour évoluer avec plus de confiance, de fluidité et de plaisir.
"Rise — s’élever, se (re)mettre en mouvement, grandir.
Une invitation à oser, évoluer et prendre sa place."
Choisis ton aventure
La verticalité et toi, c'est une histoire récente ?
Tu es grimpeur·se régulier·e mais ton niveau stagne ?
Tu voudrais devenir autonome en grande voie ?
Ou bien - Tu veux organiser un EVJF / EVF mémorable ?
Les offres Rise, c'est par ici !
Falaise
Du printemps à l'automne, direction le rocher ! Je t'emmène découvrir ou progresser en plein air sur les falaises d'Annecy et les massifs alentours.
Grandes voies
L'escalade dans sa version la plus aventureuse. Embarque pour un ou plusieurs jours, de la demi-journée de découverte au stage de perfectionnement sur les plus beaux massifs français.
Via ferrata
Prends la route à travers la montagne grâce à des échelles, ponts de singe et tyroliennes — pour un maximum de sensations verticales, en toute sécurité. La formule idéale pour un EVG/EVJF mémorable !
Mental
Des blocages mentaux récurrents ? Des peurs viscérales ? Un dialogue interne parfois limitant ? Après un premier bilan d'1h30, je te propose l'accompagnement adapté à ton histoire et tes besoins, de l'école de vol d'une journée jusqu'au suivi en préparation mentale.
Derrière Rise, la monitrice & coach mentale
Monitrice d’escalade et coach mentale basée à Annecy, j’explore l’activité physique en plein air depuis mon plus jeune âge — portée par le goût du dépassement à travers la gymnastique en compétition, l’équitation, l’alpinisme, le parapente et le trail. C’est dans l’escalade que j’ai trouvé la synthèse de toutes ces passions.
L’escalade est pour moi une véritable école de vie : elle invite à apprivoiser ses peurs, ses fluctuations mentales et ses croyances limitantes, à cultiver sa respiration, sa résilience, sa capacité à oser — et à savourer pleinement le plaisir d’être là, ici et maintenant.
Fascinée par la psychologie et par les relations humaines, je me suis formée au coaching des personnes et des équipes entre 2020 et 2022. En séance individuelle ou collective, j’accompagne mes client·es dans le dépassement de leurs freins mentaux pour atteindre leurs objectifs. En 2024, j’ai décidé d’allier mes passions en obtenant le diplôme de monitrice d’escalade en milieux naturels (DEJEPS EMN).
Forte de cette double expertise, j’accompagne aujourd’hui des grimpeur·ses de tous niveaux dans leur progression — en salle, en falaise, en grandes voies et en terrain d’aventure. J’emmène aussi les curieux·ses vivre l’aventure verticale à la journée : via ferrata et grande voie découverte.
Du débutant au confirmé, chaque cours est construit autour de ton niveau et de tes objectifs.
Mouvement, gestuelle, assurage : on travaille les fondamentaux pour que tu grimpes mieux et en sécurité.
Gestion du stress, peur du vide, confiance en soi — un accompagnement pour libérer tout ton potentiel.
En action
Ce qu'ils en disent
Parce que derrière une sortie ou un accompagnement c'est une histoire de confiance et de partage, retrouvez les témoignages des grimpeur·ses qui ont déjà fait appel à Rise.
Merci Cécile pour ta bienveillance tout au long de notre ascension. Une belle grimpe en toute sécurité et sérénité qui m'a permis de faire découvrir à mon fils de 12 ans ce qu'est une grande voie (4 longueurs sur un peu plus de 100m). Un joli souvenir, une première qu'il gardera pour longtemps en mémoire.
Une bien belle rencontre avec Cécile dans le cadre de la formation féminine en vue des TEP d'escalade. Cécile est impliquée, bienveillance et professionnalisme au service de notre progression et du plaisir pour chacune.
Cécile n'est pas seulement une grimpeuse, c'est une passionnée en quête de sens à sa pratique, qui recherche l'égalité entre les pratiquantes et les pratiquants, et qui peut amener à la performance et au dépassement de soi grâce à ses connaissances en psychologie. C'est avec bienveillance, bonne humeur et sécurité qu'elle encadre ses sorties, proposées dans des environnements idylliques !
Superbe journée d'escalade en grande voie avec Cécile. Elle est très sympathique, compétente et patiente ; on se sentait toujours en sécurité avec elle comme guide. Je recommande vivement Cécile pour une journée d'escalade inoubliable !
Un super weekend avec Cécile ! Elle a abordé avec beaucoup de pédagogie tous les points que je souhaitais améliorer en grande voie : construction de relais, brassage de cordes, installation des rappels. Malgré deux journées ventées, les sorties collaient parfaitement à mes attentes. J'espère découvrir d'autres falaises avec ces mêmes conditions !
Prépare ta prochaine aventure
Une question te taraude ? Une envie de grimpe te prend ? Écris-moi, je réponds en général sous 24h.